编者按：

操场上的一日，

是清晨阵阵暖风伴着泥土与露水的味道吹来；

是傍晚西斜的夕阳把空气染成鎏金色；

是夜晚徘徊的月亮向地上的人们款款情深。

在斜阳圆月之间的小小操场热闹非凡的，

在轮滑场上挥臂近地飞行的，

在角落里放着跳操视频大汗淋漓的，

是法大人的运动，

也是法大人永远追求的热烈！

（记者 朱枫荻 通讯员 麦娉玮 实习通讯员 张峻通 袁慧慧 摄影 张煊棋）

你有多久没有运动了？

多少次，当你穿上鞋，披上外套，想到外面跑跑步、呼吸呼吸新鲜空气时，又因一时懒惰打消了这个念头，躺回床上继续“摆烂”。

但生活真的本该如此吗？法大人用自己的行动给出了不同的答案。尽管校园并不大，但却拦不住法大人运动的热枕。操场上，器械旁，到处都能看见运动的身影：有人在主席台转角的楼梯上跳绳，有人在一树馥郁的泡桐花下跳起健美操，有人在角落扎起马步对着空气挥拳，有人铺起瑜伽垫开始“帕梅拉”，有人列成小方阵整齐划一做起“刘畊宏”，有人在跑道上把腿划了一百八十度也没接住飞来的足球，踢球的与跑步的相视一笑......当你感到沮丧失望时，请去操场看一看那些运动的人儿，感受生命本该有的热烈，如夏花般的热烈。

运动应是法大人的一种生活态度。

追求热烈

影视剧里的校园生活好像总是以奔跑的姿态显现着，青春、活力与热烈常常具象为矫健的身姿与汗湿的衣襟，而清晨与傍晚的校园操场最能作为热烈的代名词。大部分同学会选择人多的时候来操场运动，尤其是日落前后，仿佛没有在锦州胖子的烧烤味中走与跑过的大学生活是不完整的。没有跑操，没有体测，人们在操场追求欢乐、自在与有所归属的热烈生活。

蓝兰每天会和舍友来到操场边一起打羽毛球，主要目的是为了开心。她说她喜欢并享受操场上的欢乐氛围，大家都在跑跑跳跳吵吵闹闹。打球的时候小蓝和舍友更像是一对“欢喜冤家”，不会放过任何一个“损”对方的机会：球拍挥空了或者球飞到跑道上了，两人就会互相打趣对方是“飘了”还是“累了虚了”，最后往往是在哈哈大笑中重新捡球、抛起来再打出去。叫人想起一句流行语：运动的第一要义是快乐。

在操场上的法大人也有种想跳就跳，想跑就跑，想练就练的自在。欣欣小时候就很喜欢跳高跳远的感觉，“腾空的那几秒像是整个人飞了起来，很爽快。”上了高中后大家都行色匆匆地在操场穿行，她自己在偌大的操场上跳高总有些不自在。直到大学她才重新开始跳远，不用特意加入运动队就可以在操场上找到同好一起训练。佳鸿经常在操场一角的滕球场里练习双节棍。虽然她第一次接触双节棍，练习时动作有些笨拙，但并不会感到局促不自在，即使她在人前做错了动作或是不小心打到自己也不会尴尬，一起练习的同学会提醒她注意安全或给出改进的建议，再回去继续练习自己的项目。

运动会的召开更是给校园运动添了一把火。“运动会上前几个径赛田赛其实并不是特别戳中我的热情，但最后颁奖结束，几百人在操场上扛着队旗一起绕着跑道冲刺欢呼真的差点让我热泪盈眶，如果你亲眼看到，你也会和我一样激动。”新磊说。他是最近才决定来运动场上慢跑的，在这之前他几乎从不主动运动。他没想到在运动会上看到大家像奔腾的浪花一样一层层翻涌的时候，还能觉得自己的青春没有消逝仍在燃烧，这让他在瞬间释怀，“我在那时候深切地感受到我是属于法大的，我是拥有这片小而美的校园里热烈的青春的，我觉得我需要和他们一起跑起来。”

刺破迷茫

还有另一部分人，他们匆匆地来，又匆匆地走。来的时间也不固定，多数是下午和晚上下课后赶来运动一会儿。他们大多面临着学业压力或者某种焦虑，选择用运动来对抗生活的疲累。

运动是改善状态最简单的法宝之一。“几乎泡在教室里复习了一整天，结束后脑袋昏昏涨涨的”，这是嘉浩的日常。他今年大三，课业格外繁重，身心俱疲的他经常趁着晚饭前的空隙到操场上运动锻炼，放松身心。“运动后出点汗，回去就还能撑一晚上。”他说。跑过三圈后赶紧休息一会儿，吃完饭便要去赶晚上的课程。像嘉浩这样在课间来操场改善状态的同学还有很多，运动的汗水把一天的压力带走，再带来继续前行的勇气。

当被问及为什么来操场上运动，有太多人回答“看见路上身材好的同学，再看看自己的肚腩，瞬间被刺到”“班级团建去爬山，我发现我跟不上大家的节奏”“每天懒在宿舍，觉得血液都凝固了”“很多事情想不通，窝在床上或者座位上越来越难受”所以他们动了起来。但是真正跑过几圈之后，运动产生的多巴胺让事情开始变得不一样。心雨觉得跑过几圈之后整个人都通透了，或许身材不好也不是一件天大的事情，健康就好，并没有那么多人在意自己的身材。她每天坚持来跑一会儿，大脑分泌的多巴胺让她情绪放松下来，想通了很多事情。运动中社会审美的潮流被淡化，留下的还是生活的健康真实。

除了课业压力和心理焦虑，运动也是当代大学生最低成本的对抗迷茫和压抑的方式。锦鑫已经连续运动了几个月。她其实并不喜欢跑步，但这是让她实实在在感受到意义的活动。在她眼中，“跑步是一种一直前进的运动”。每隔一段时间她就会多跑一点，多突破一点。“运动也是一种挑战”，在操场上她战胜着自己的身体机能，在生活中遇见挑战和变数的时候，“总归更加从容和有底气。”

感悟生活

用运动的坚韧迎接生活的变数、感受生命的从容，这是一种运动体验，更是一套生活哲学。

当决定走向操场，即使不是每天都能去，但按照预先设计好的计划去运动，也能够带来心理上的愉悦，和一种能够支配自己生活的自信。小白每天都坚持在傍晚跑步。他今年大四，正面临着毕业论文的写作和考研就业的抉择。“第一次来到操场，是感觉自己正被这些事情裹挟的时候”，但他说：“我不想被这些事情牵着鼻子走。”每天坚持跑几公里，不算远，但只要坚持下来了，会让他感受到对自己生活的支配感。

一款运动软件曾喊出“自律给我自由”的口号。在多重不确定的大背景下，自律尽管不可以消除各种各样的外来变量，却能让你控制、支配自己的身体，规划、追求理想的生活，真正做生活的主人。这不是阿Q式的精神胜利，而是用自己的实际行动去面对不得已的繁忙和焦虑，拨开阴霾式的不确定和迷茫，不纠结将要到达哪里，而是看见我们想去哪里。

有些事情或许不能“跑着跑着想通解决了”，但至少可以“跑着跑着看开了”。不向疲累平淡的生活缴械投降，而是用跳动轻盈的步伐和运动的嘶吼与生活交手，向期望中更好的自己奔赴，在灰蒙蒙的阴天燃烧青春的热烈。

不知道该怎么办的时候，只需要动起来！