2013年5月21号，北京服装学院心理咨询中心主任倪男奇为我校同学做了有关解梦的团体辅导，此团体辅导为5.25心理健康节活动，由学生处心理咨询中心主办，心理协会承办。该活动以通过解梦来更好的了解自我，接纳自我为宗旨。通过团体辅导的形式，现场给大家讲梦的由来，梦的作用，以及梦和我们现实与潜在的联系，让我们更好的了解有关梦的知识的同时也了解到梦对我们的更大的意义所在。 团体辅导的开始，倪老师让同学们首先回忆自己曾经做过的记忆深刻的梦和有些我们反复的做的梦，体会一下这些梦给我们带来的感觉。接着倪老师用启发式的方式解说梦的由来，她让学生联系实际，想一想这些梦和我们的关系到底是什么，有的同学说，如大多数人认为日有所思夜有所梦，有的同学说和我们潜意识有关，有的同学说，和我们日程生活中所发生的事情有关，最后倪老师告诉我们，其实梦就是自我内在的一个反应，不管梦里出现什么，都与自我有关，如果是身边的人，那些人所反应出来的特质，是关于自我比较了解自己的一面，如果是不认识的陌生人，这些人所反应出来的特质，就是更深一层的，是自己不是很了解的关于自己的那一面等等。随后老师举了个例子，说她有个朋友，结了婚，婚后一天晚上梦到了她的前男友，但其实，这个前男友并不是生活中她的朋友的前男友，而是投射自身的一个表现，可能和自己这段时间的经历有关，也有可能是自己内在的一个性格特点的反应，那有的同学可能会有这样的疑问，为什么偏偏是前男友而不是其他人?是不是和我们的现实生活中的这个人也有关系呢？当然，固然是存在联系的，任何梦都是有经历作为基础的，但是，对于梦的诠释我们更应该从自身去分析，分析这个梦和我们自身的性格特质的联系，这样才能更好的让梦为我们服务，理解梦的目的也在于更好的去了解内在的自我。

紧接着我们进入简单的分析梦的流程，这个流程开始，老师又举了一个关于她的亲戚在高考前所做的梦，梦的内容是这样的：她的姐姐在高考前梦见了她自己和别人一起锄田，别人的田都很整齐，而她的田却不是很好。让同学们分析一下，对于这个梦大家的理解不尽相同，有位同学说是感觉老师的姐姐觉得自己考不上大学了吧，有位同学先是分析老师的姐姐是要积极努力的去改变这种不太好的状况，后又是感觉老师的姐姐可能对自己不是很有信心，最后有一位同学的分析是老师的姐姐觉得有点儿担心，紧张，压力有点儿大，但是动力还是很足的！最终倪老师给了最后一位同学的分析以高度评价，因为这个答案是最具正能量的，也是最接近这位当事人所做的这个梦的感觉的，当然对于梦的分析是要基于来访者梦前梦后所处环境以及自身感受的一个总结分析的，并不是单纯的对于一个梦就做出解释，只不过在此倪老师引入了一个词“感觉”，也就是通过大家的分析，可以看的出来，同一梦给大家的感觉是不同的，那么对于大家的影响也会不同。生活中，我们会有很恐怖的噩梦，也会有很开心的梦，当然也会有和老师姐姐类似的能带给我们正能量的梦，也就是说，我们对于梦的理解最重要的在于这个梦当时给我们带去的感觉是如何的，是放松的，还是紧张，恐怖的，这样才有助于我们更好的利用我们的梦找寻自己的需要，通过梦，我们是释放了自己的紧张情绪，还是认识到，最近压力太大了等等。

最后，倪老师和大家进行了互动，剖析了几个大家有所准备的梦，通过这个环节，大家更加透彻的了解，其实梦里的任何人和事都是和自己有着直接关系的，我们要先分析这些梦给我们带来的感觉，这些梦里出现的人的特质是不是自己还未发现的自我，然后再和我们所处的环境以及最近所发生的事进行联系。

通过此次活动大家都对自己的梦有了更深刻更直观的理解，大家受益颇浅。并表示希望有更多这样的有关更好了解自我的心理活动。