5•25大学生心理健康节起源于2000年，由北师大团委发起，北京团市委、北京市学联确定5月25日为“北京大学生心理健康日”。2003年，教育部、团中央正式确立每年5月25日为“全国大中学生心理健康日”。5•25谐音“我爱我”，意为大学生关爱他人先从关爱自我开始，使每一个个体顺利健康地成长。

今年我校结合此项活动，把5月份确定为心理健康活动月，组织开展了一系列的活动：

团体心理辅导活动

本次团体辅导以年级为单位，根据不同年级的心理特点和面对的主要心理问题，确定了四个主题：大一的主题为成长与适应，大二为人际交往，大三为压力管理，大四为社会心理适应训练。通过训练心理委员，然后由心理委员带领本班同学活动，每个主题分四次举行。此项活动贯穿于整个5月份，共培训心理委员40余人次，可以辐射全校40个班级1600人的范围。

心理减压与爱情大讲堂讲座

此次讲座邀请到了著名台湾女企业家、青少年心理健康工作者邱姿瑛女士主讲。活动由两个部分组成，首先，17：00到19：00进行了菩提减压体验。通过高科技技术把视觉、艺术结合生理、心理学引进—菩提树生物检测仪，测同学们的压力指数。再通过菩提树净化过程，改善负面情绪，达到自我提升和心境的提高，同时重新找回快乐。19：00到21：00，邱姿瑛女士就大学生的两性情感问题作了精彩的演讲。通过有效的现场互动，场面气氛非常热烈，掌声和欢笑声此起彼伏。

本次活动受到了在场同学们的大力欢迎，大家纷纷表示通过聆听讲座有助于帮助自己解决情感问题，促进心理健康，对追求真爱有着很好的指导意义。

心理健康知识宣传

心理健康教育与咨询中心根据学生的心理特点，印制了五个主题的宣传手册，主题分别为爱情、人际交往、正确认识心理咨询、心理危机干预、情绪调节。这些宣传手册由心理委员发放到每个宿舍，供同学们学习。

培训辅导员

5月19号上午9点，学生处心理咨询中心邀请了北京市高教学会心理咨询研究会秘书长、首都师范大学心理咨询中心主任蔺桂瑞教授为我校辅导员做了一次关于大学生心理健康教育方面的讲座，学生处处长李秀云老师出席讲座并讲话。

蔺教授首先从分析大学生思想教育与心理健康教育工作的区别入手，然后结合具体的案例详细分析了心理咨询工作的定义、目标和运用技术。在三个小时的讲座中，辅导员们被蔺教师精彩的讲座所吸引，并结合自身工作中遇到的问题不断与蔺教授互动。通过该讲座，我校辅导员更加深刻的理解了心理咨询的含义，将会在今后的工作中把心理咨询的理念运用到实践中去，真正理解学生所存在的问题，更好的服务于学生的全面成长。

此次心理健康活动月的开展，使同学们进一步了解了心理健康的重要意义。在各项活动的参与中，同学们更加认知了自我，启迪了心灵。正如蔺桂瑞教授讲的那样，健康和谐的心理是我们每一个人不断追求的目标。大学是我们人生历程中的一个重要阶段，也是我们人生的另一个起点。在这片蔚蓝的天空下，让我们放飞驿动的心灵，演绎激扬的青春。