为使同学正确认识献血的意义，了解献血常识，党委宣传部（新闻中心）广播台特邀请校医院院长做客直播间。以下是采访实录。

主持人：同学们，今天的法大聊天室请到了我校校医院的李院长和徐院长，跟大家聊聊献血的话题。

李院长：同学们好！

主持人：非常感谢两位院长的光临。同学们对于献血有所顾虑，那么李院长献血是否会影响健康？

李院长：我来跟大家谈谈这个问题。只要按规定献血是不会影响健康。因为据科学测定：正常人体总血量约占体重的8%左右，如一次是血量不超过总血量的10%，不会影响身体健康；如一次是血量达总量的15%-20%时，人体可以代偿。一个体重60公斤的成年人，体内血液总量有4800毫升左右，在一般情况下，这些血液并不都参与血液循环，有20%-25%的血液留存在肝、脾、肺及皮肤等器官的血管中，当人体从事剧烈活动或少量失血时，对健康是没有影响的。

主持人：那同学们大可放心了。不过我这里还有两个问题，有的同学说：我自己就贫血，还能献血吗？

李院长：许多人主观地认为自己贫血，其实，一个人是否贫血，要通过化验血红蛋白、红细胞的数目和形态才能确定。

主持人：那么有些同学说，献血时紧张怎么办？

李院长：没有尝试过的事情第一次做的时候都会紧张，献血也不例外。目前，我市有20余位同志无偿献血都在20次以上，其中中央工艺美院的干部潘德全同志献血200余次，身体很健康。

主持人：那这个顾虑也可以消除的了！那么徐院长我校校医院做了哪些准备工作，保证献血工作的顺利进行呢？

徐院长：在北京市献血中心的领导下，校医院展开了多方面的准备工作，无论是从人员还是医疗器械，其安全性大家都可以放心，采血时都会用一次性针头和血袋，不会发生疾病传染的情况。

主持人：准备地这么充分，献血的同学大可以轻装上阵了！无偿献血对献血者本身有哪些意义？

徐院长：适量献血会使人更加健康、长寿。进入成年后，血细胞主要由骨髓制造，平均每天可造出15亿个血细胞。坚持长期献血的人，不断产生更具生命活力的年轻血细胞。献血也可以减少冠心病的发病率。

主持人：献血有这么重要的意义，国家关于无偿献血有哪些政策？

李院长：参加本市无偿献血的公民自献血之日起5年内免费使用献血量等量的血液。而其亲属和配偶，在5年之内将免费使用献血量等量的血液。

主持人：我想问一下李院长，这么多年在学校组织的献血活动中，有没有令你感动的事呢？

李院长：我跟大家介绍一下，党委副书记兼副校长马抗美组织召开了献血协调会，我校连续14年被北京市政府评为献血先进单位。而学校中也有很多同学积极要求献血，如很多国际教育学院的同学们非常踊跃地报名参加，但由于客观条件的限制，我们未接受他们的申请，但在这里还是真心地谢谢他们。还有很多的同学多次献血，如我校一位同学已经连续三年参加了献血活动，他还说今年要继续参加献血。

主持人：徐院长您能否提醒同学在献血前后应该注意哪些事项？

徐院长：献血前要保持充足的睡眠，献血前应该把手臂特别是肘部采血部位清洗干净，鲜血的当天要吃一些清淡的食物，如稀饭、馒头、面包等。献血完毕，针眼要压着几分钟。会有青紫，热敷几次就可消失了。同时献血后1-2天内也不要做剧烈的运动。

主持人：献血后，应该吃哪些食物呢？

徐院长：牛奶、鸡蛋、瘦肉，羊肉等。还有含铁量很丰富的食物，鸡蛋黄、芹菜、菠菜、白菜、豆腐、猪肝等。

主持人：这里也有个友情提示，食堂会准备美味可口的饭菜，同学们别忘了适当地补充。好了，节目的尾声，向明天献血的同学问好，祝同学们健健康康献血，献血后健健康康。同时非常感谢两位院长的光临。我们今天的节目就到这里了，感谢大家的收听，下周一同一时间我们不见不散。