11月26日上午，由昌平区委组织部主办、我校继续教育学院承办的昌平区“领导干部进高校”大讲堂活动在昌平校区学生活动中心举行。健康专家赵之心作《领导干部体质管理》的专题报告。昌平区政府及基层领导干部2百余人参加学习。活动由继续教育学院副院长张晓琴主持。

健康专家赵之心近年来以推广健康生活方式，广受关注。多次在中央电视台、北京电视台等健康专栏录制科学健身类专题节目。在全国科普巡回演讲近2000场，在报刊与杂志上发表倡导健康的文章近600篇。其2007年参与北京电视台6套《快乐健身一箩筐》节目的录制，更被广大群众熟知。

赵之心在报告中概述了什么是身体健康的标准，如何获取健康，以及健康提升的真谛。他指出，大多数的疾病来自不良生活方式，自身的健康状态不可忽视。“锻炼”一词来自冶炼技术，锻炼就是一个冶炼的过程，我们要学会向锻炼要健康。他提倡，运动让生命更精彩，但是运动要有章有法，要根据性别、年龄，根据自身的状况，采取针对性地锻炼。除了医检之外，要均衡营养，要有“健身处方”。他认为，社会发展过程中的心理健康，也是不容忽视的问题，要做到身心和谐，运动是情绪最好的润滑剂。他用生活中的真实案例警示大家：做好健康管理，才能厚体安康。报告自始至终，充满了互动，洋溢着笑声。

张晓琴最后作简要评述。她说，赵老师用大量现实中的数据和案例，形象生动的画面，为我们具体介绍了种种不良生活习惯，所带来的一系列健康问题。诚恳地告诉我们要管好自己的血液、管好自己的体重，管好自己的生活方式和工作状态。我们要按照赵老师教给我们的简便易行、行之有效的健身操，行动起来，向锻炼要健康，养成良好的生活习惯，厚体安康，成为健康快乐的领导者。报告在热烈的掌声中结束。