5月11日晚，由共青团中国政法大学委员会主办、中国政法大学研究生会承办的最后一堂课系列活动之养生讲座在学院路校区举行。此次讲座邀请北大医学部营养与食品卫生学毛瑞雪博士担任主讲嘉宾，主题为“一切从‘肠’记忆”。

毛瑞雪首先阐明了小肠在消化系统中的重要地位，提出“长寿”与“肠寿”有密切的联系。通过对肠道环境的介绍，她强调了肠道有益菌群对人体健康的重要贡献。为了保持健康，她指出了提高有益菌的措施。比如，平衡膳食，注意营养搭配；多食用富含寡糖的食物如洋葱、蜂蜜、大蒜等；慎用抗生素；适量运动；保持生活规律等。

（毛瑞雪与同学们交流）

期间，同学们积极踊跃的向毛瑞雪提问，毛瑞雪耐心向同学们解答。她提出，为了身体健康，平时可以服用一些活菌制品补充体内有益菌的不足。

“学习养生知识，享受健康人生”，最后一堂课不仅向毕业生传授实用的职场技能，也关注毕业生的健康未来，健康才是学生未来一切发展的基石。本着这样的理念，养生讲座提升了师生的健康知识，更新了师生的健康理念。围绕研究生职业发展和健康成长问题，最后一堂课系列活动还将陆续开展，欢迎广大师生到场。

（文/王达 图/胡博 编辑/骆红维）