12月4日下午，中央财经大学心理健康专家秦旭妍应邀在昌平校区为学生讲授题为“常见心理疾病与心理危机的识别”专题讲座。此次讲座旨在加深学生对心理健康问题的认识，提高应对心理疾病的能力，并鼓励大家在日常生活中关注自己及身边人的心理健康状态。

讲座伊始，秦旭妍首先点出当前社会对心理疾病的普遍误解，即认为心理疾病与个人的软弱或性格缺陷有关，实则不然。她表示，心理疾病与个体的性格、人格关系不大，更多是由于遗传、环境、生活压力等多种因素共同作用的结果。通过类比普通感冒与流感的症状差异，秦老师生动地说明了人们对生理疾病的了解远多于心理疾病，呼吁同学们增加对心理疾病症状的认识。

秦旭妍详细阐述了心理疾病的分类及其表现。她表示，大部分人都处于心理健康的浅灰色区域，面临一定的心理冲突和发展困难，如考试焦虑、就业压力等，这属于正常的心理现象。而当这些心理冲突无法有效解决时，个体可能滑向深灰色区域，出现抑郁、焦虑等心理疾病症状。她特别说明了抑郁和焦虑的普遍性和危害性，并详细讲解了这两种心理疾病的核心症状，如长时间的情绪低落、兴趣减退、快感缺失、焦虑不安、睡眠障碍等。

针对心理疾病的防治，秦旭妍提出了及时识别、积极干预的重要性。她通过多个案例，展示了心理疾病对个体生活、学习和工作的严重影响，并指出心理干预和药物治疗在恢复心理健康中的关键作用。同时，她也说明了预防心理疾病的重要性，鼓励大家保持积极的生活态度，学会有效管理压力，及时寻求专业帮助。

在互动环节，秦旭妍与同学们进行了热烈的交流。她耐心解答同学们关于心理健康的疑问，并分享了实用的心理调适技巧。此外，她还提醒大家要关注身边人的心理健康状态，列举了言语上的暗示、行为上的异常等高风险信号。一旦发现异常，应保持冷静、耐心倾听、认可感受、询问确认、不轻视问题、给予关心和支持，并鼓励寻求多方帮助。讲座最后，秦旭妍鼓励大家像热爱生活一样关注心理健康，希望大家通过此次讲座能够加深对心理健康问题的认识，提高应对心理疾病的能力，为自己和身边人的心理健康保驾护航。

此次心理健康培训讲座得到了同学们的积极响应和广泛好评。大家纷纷表示，通过讲座学到了很多实用的心理健康知识，对心理疾病有了更深入的认识，也增强了关注自己及身边人心理健康的意识。学院还将于次日举办心理健康知识竞赛，进一步巩固和拓展讲座成果，营造良好的心理健康氛围。