12月4日下午，我校外国语学院二级心理辅导服务站“悦读研学·玉兰心舍”第二期“自我认识——我和我的生命故事”团体辅导在昌平校区举办，由学生心理健康教育与咨询中心主任胡佳丽主讲，来自外国语学院的15名同学参加了研学工作坊。

（同学在老师的引导下分享自己的故事 摄影 姜雅文）

胡佳丽通过一系列互动游戏和心理测试，引导同学们认识自我，回顾自己的生命故事。同学们积极参与，现场气氛十分活跃。

首先，胡佳丽让每位同学思考自己“名字的故事”——名字的寓意、名字的由来、自己对名字的感情等，并在小组内进行分享与讨论。同学们进行了热烈的交流。四位同学各代表自己的小组，向大家讲述了自己和组员们“名字的故事”。胡佳丽总结道，在自己、家长、他人等不同的视角下同一个名字可能有不同的解读，所以在“自我认识”的课题中，对不同叙事角度的分辨与判断十分重要。

（同学们在老师的启发下反思自我 摄影 姜雅文）

随后，在“二十问”心理小游戏中，每位同学跟随主持人二十次的提问，在纸上写出了对“我是谁？”这一“灵魂拷问”的答案。2名同学分别代表男生和女生分享了自己的结果。胡佳丽对同学们的回答进行了分析与解读。她指出，许多女性在认识自己时会更看重社会角色，相反男性会更强化个人属性。答案的情感倾向可以度量我们的自我压抑感、自我肯定感、自我未来感和自我意识，启发了同学们对于自我的进一步思考。

接近着，胡佳丽向大家介绍了“叙事角度”的概念，不同叙事角度下同一个故事可能会给人不同的感受。她带领同学们讨论了主流文化的叙事角度对个人自我认知的影响，包括主流文化对培养自我认同感的积极、消极作用等等。同学们积极分享自己的看法和观点，展开了激烈的讨论。

（同学们积极参与，热烈讨论 摄影 姜雅文）

在“生命线的故事”活动中，每位同学绘制了自己的生命线，展示了自己对过去的回望和对未来的展望。同学们进行了热烈的小组讨论。随后，几位同学分享了自己的生命故事，包括自己过去开心或难过的时刻，自己在未来想要做到的事情等等。在游戏中大家体会到了生命历程的丰富多彩。生命充满憧憬与挑战，值得我们每一个人认真对待。

（活动结束后集体合影 摄影 姜雅文）

最后，胡佳丽对本期团体心理实践进行总结。她表示，对“我”的认识与思考是伴随我们终生的重要课题。每个人的生命都是一座花园，繁花似锦，五彩斑斓，充满能量与活力，许许多多的美好正等待我们发掘。本期活动在同学们热烈的掌声中圆满结束。许多同学表示通过这次活动对自我有了更加深入地了解，并能够以崭新的视角看待自己的过去与未来。

为进一步提升我校心理素质教育工作水平，提高学生的心理素质，学生心理健康教育与咨询中心在11月-12月开展“12.5心理健康月”系列活动。各学院二级心理辅导服务站将接续举办各类主题丰富、形式多样的心理健康教育活动，以满足同学们的需求，促进校园心理健康教育的发展。