“健康托起梦想，健康成就未来”，健康的身体是为实现中国梦奋斗，享受中国梦建设成果的有力保障。5月14日下午，由中国政法大学学生处、校工会联合主办，中国政法大学勤工助学服务中心承办的“健康法大”系列养生讲座第二期——舌尖上的养生在学生活动中心报告厅举行。本期讲座主要内容是食品营养平衡与食品安全，讲座嘉宾为中国农业大学营养与食品安全系主任、硕士研究生导师何计国副教授。校党委副书记兼副校长冯世勇教授出席了讲座，我校师生聆听了讲座。本次讲座由学生处处长卢少华主持。

讲座开始前，冯世勇与何计国进行了亲切的交谈。冯世勇向何计国表达了谢意，并代表学校赠送了纪念品。

围绕着合理膳食的主题，何计国教授向当场师生讲述了食品的营养平衡与健康、食品安全误区与日常采购小技巧等内容。针对做到合理膳食所需坚持的原则，何计国教授提出应该坚持控制总能量的摄入、增加抗氧化食物的摄入、注意食物的多样化、科学饮水、减少致癌物质的摄入等原则。对于大家普遍关注的如何控制能量摄入的问题，何计国教授也做出了耐心的解答。随后，何计国教授详细介绍了合理膳食搭配食物交换份法。

讲座中何计国教授和我校师生互动，以专业的视角针对到场师生所提出的如何选购食品、什么样的食品对提高记忆力有好处等问题进行了耐心的回答，并呼吁大家养成独立思考和判断的意识，为自己的膳食把关，不轻信，不盲从网络电视等媒体。

在当场师生的掌声中，本期“健康法大”养生讲座圆满结束。